了解高尿酸水平

體內尿酸水平過高會導致尿酸結晶形成，引發痛風。某些富含嘌呤的食物和飲料會升高尿酸水平。

什麼是高尿酸血症？

尿酸是血液中的一種代謝廢物。'尿酸是人體分解嘌呤類化學物質時所產生的。尿酸大部分溶解於血液中，經由腎臟排出體外，最終隨尿液排出體外。富含嘌呤的食物和飲料也會增加尿酸水平。這些食物和飲料包括：

海鮮（尤其是鮭魚、蝦、龍蝦和沙丁魚）。

紅肉。

內臟，例如肝臟。

含有高果糖玉米糖漿和酒精（尤其是啤酒，包括無醇啤酒）的食品和飲料。

如果體內尿酸過多，就會發生高尿酸血症。高尿酸血症會導致尿酸（或尿酸鹽）晶體的形成。這些晶體會沉積在關節中，並引起疼痛。痛風是一種會非常疼痛的關節炎。它們也可能沉積在腎臟中形成腎結石。

如果不加以治療，高尿酸水平最終可能導致永久性的骨骼、關節和組織損傷，以及腎臟疾病和心臟病。研究還表明，高尿酸水平與第2型糖尿病、高血壓和脂肪肝之間存在關聯。

如何診斷高尿酸血症和痛風？

醫生會抽取血液樣本進行檢測，以確定尿酸水平。如果您排出腎結石或接受了腎結石手術切除，醫生可能會對結石本身進行檢測，以確定它是尿酸結石還是其他類型的結石。發現血尿酸濃度升高並不等於診斷痛風性關節炎。要確診痛風，必須在從腫脹關節抽取的液體中觀察到尿酸結晶，或透過特殊的骨骼和關節影像學檢查（超音波、X光或CT掃描）觀察到尿酸結晶。

如何治療高尿酸症？

如果你'痛風發作時，可以使用藥物來減輕發炎、疼痛和腫脹。您應該多喝水，但要避免飲酒和飲用含糖軟性飲料。冰敷和抬高患肢也有幫助。

腎結石最終可能會隨尿液排出體外。多喝水很重要。盡量每天喝至少 64 盎司（8 杯，每杯 8 盎司）。水是最佳選擇。

醫生也可能開立藥物，透過放鬆輸尿管（尿液從腎臟流向膀胱的管道）中的肌肉來幫助排出結石。

如果結石太大無法排出、阻塞尿液流動或引起感染，則可能需要透過手術取出結石。

高尿酸水平可以控制和預防嗎？

透過長期疾病管理方案，可以控制高尿酸水平，並控制和消除關節疼痛發作。醫生可以開立溶解尿酸晶體沉積的藥物。可能需要終身服用降尿酸藥物，以預防痛風發作，並最終溶解體內已有的尿酸結晶。

其他有助於控制高尿酸水平的方法包括：

必要時減肥。

注意飲食（限制攝取果糖玉米糖漿、動物內臟、紅肉、魚類和含酒精的飲料）。

如何檢測尿酸

一般來說，當身體出現高尿酸症狀時，建議到醫院進行相應的身體檢查。如果確診為高尿酸，則需要考慮服用藥物並改善生活習慣來降低尿酸水平。在此期間，可以使用攜帶式尿酸檢測儀進行日常尿酸檢測，以監測治療效果和自身身體狀況。